节制既高级，自律既自由。
优秀的背后都是自虐般的自律。
配速自由，距离随意。
跑步的节奏是自己的，
人生的节奏亦是如此。
每踏出一步都是对生命热烈追逐，
汗水换来的成就感，真的很治愈。
有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。
每一天的坚持都是淘汰旧的自己.
全力以赴，你会很酷。
2024必须做到：独自努力，
坚持自律，逆流而上，顶峰相见！
生活原本沉闷，但跑起来就会有风。
追光的人，终会光芒万丈。
最好的状态是年龄成谜，身材无敌，
衣服里藏着马甲线是一件很棒的事情。
将生活调成减脂频道，
没人疼就去锻炼， 练完浑身疼。
汗水是肥肉在哭泣，
流泪不如流汗。
用今天的汗水和努力，
换取明天的自信和坚持。
骨子里热爱，身体里享受，
一辈子很短，要么有趣，要么老去。
跑完后的状态就像是一杯白开水突然加了两勺糖。
把风甩在后面，
庆幸今天的自己，
又跑赢了时间。
没有惊艳的配速，只享受所跑的每一步。每天进步一点点都是在变好的路上。
当你开始跑步之后，你会发现，身材在变，性格在变，人也在变，一切都在变的越来越好。
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